Ahoj! Jak to jde? Je 3. března a já se chci podělit o svůj oblíbený běh – jíst a opakovat od února. Navíc můj přítel dělá tento víkend The Undy Run a je to pro velkou věc, takže si pojďme mluvit o tom prvním …
Jste dost stateční na to, abys běžel ve spodním prádle?
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 3. den
Marathon Training Video Diary – Den 3. Běžící se časopis Check in s run Eat Repeal
Více videí
0 sekund 51 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
00:51
Nejsem. Ale nemusíte, to je jen jméno závodu – Undy Run / Walk v San Diegu. Fondy Santos Laguna Dres získané prostřednictvím podpory UNDY Run/Walk Support National Prevention, Research a Iniciativy na podporu klientů na alianci Cancer Cancer. Je to jen zábavné točení na 5K, které upozorňuje na rakovinu tlustého střeva.
Moje BFF Cindy ztratila Ninu na rakovinu tlustého střeva před 4 lety. Asi před 2 lety byla moje teta Madeline diagnostikována rakovina tlustého střeva a krátce nato zemřela. Minulý týden byla s tím diagnostikována matka přítele. Je to smutné a děsivé. Cítím se bezmocný, abych zmírnil jakoukoli bolest z onemocnění nebo napětí s rodinným příslušníkem, který je nemocný pro mé přátele.
Proto vás doporučuji, abyste se o sebe postarali. znát své riziko. Získejte pravidelné kontroly. jíst dobře. Cvičení důsledně (s mírou). Získejte dost odpočinku. Nestresujte se. Modlit se. Vedení příkladem k lidem kolem vás.
Cindy letos dělá Undyho běh se svou rodinou. Bude to třetí rok, kdy se spojili, aby dělali běh/procházku, získali peníze a ctili její paměť Niny. (Pokud máte zájem, můžete zde darovat.)
Pokud chcete udělat místní závod, existují události Undy Run / Walk po celé USA.
Dobře. Nyní pojďme mluvit o běhu a jídle a opakování na únor.
Můj oblíbený běh
Maratón Surf City byl dobrý závod a dal mi rozumnou představu o tom, kde jsem na své současné úrovni fitness. Minulý rok jsem byl pomalejší a pomalejší a tohle byla check-in, abych viděl svou výdrž a rychlost nejlépe, abych mohl udělat tréninkový plán, jak se zrychlit.
Moje oblíbené jídlo
Snadný recept na kuřecí pozol
Tenká mincovna byla také úžasná.
Můj oblíbený příspěvek, který bych rád opakoval
Jak se milovat (a proč byste měli)
Otázka: Jaká byla nejlepší věc, kterou jste udělali nebo jste jedli nebo viděli v únoru?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Jak zapadnout maratonský trénink do vašeho rušného života s běžícím trenérem podcast 96
Jak zapadnout maratonský trénink do vašeho rušného života s běžícím trenérem podcast 96
Jak zapadnout maratonský trénink do práce na plný úvazek a rodinné život. Jít z maratonu na ultra maraton, stezka ru
Brooks Running Trip ReCap s hladovou běžec Girl Podcast 88
Brooks Running Trip ReCap s hladovou běžec Girl Podcast 88
Hladová běžec dívka a běh Eat Repetic Recapte Valencia Dres svou nedávnou cestu do Seattlu s Brooks Running Ambassadors! Ahoj! Dnes jsem
Nejlepší závody z roku, běh a recepty!
Nejlepší závody z roku, běh a recepty!
Jak mnoho kilometrů jsem letos běžel. Nejlepší závody a spuštění návrhů na jednom příspěvku! Podívejte se na celkový počet kilometrů a calo
Měl byste cvičit, když jsou nemocní a další otázky a odpovědi z Instagramových příběhů
Měl byste cvičit, když jsou nemocní a další otázky a odpovědi z Instagramových příběhůměl bys běžet, když je nemocný? Blogujete jako svou práci na plný úvazek? Spustili jste Bostonský maratón? Houston Marathon? Taperi
Co zruší Boston Marathon pro běh – podcast 125
Co zruší Boston Cruz Azul Dres Marathon pro běh – podcast 125
Jak Boston Marathon zrušil dopad na všechny běžce v roce 2020. Bude vaše rasa virtuální? CHANEM MŮJ Dlouhodobý den a BO
Odpovědi na vaše spuštěné otázky b Videos b
Odpovědi na vaše spuštěné otázky b Videos b
Ahoj! Nové video nyní na televizním kanálu RER Instagram! Rozdělil jsem to ve 2 videích, aby bylo jednodušší najít odpověď
⚡ Shareaholic
.