Velšská fotbalová reprezentace Dres ahoj a také šťastný pátek !!! Včera v noci jsem byl MIA, protože jsem šel na dalšího spisovatele blogu uspokojit v Yogurtlandu. Jsem jen rád, že mohu obviňovat svou závislost na ostatních.
Tyto ženy jsou aktivátory, ale nevzdávám se námitky
Moje nejnovější videa
Běh tipu zůstává zdravý během ohniska COVID19
Běh tipu, aby zůstal zdravý během ohniska koronaviru. Můžete běžet a také chodit venku během pobytu v domě? Zde je připomenutí, které vám pomůže zabránit dotyku s vašimi dohodou …
Více videí
0 sekund 2 minut, 25 sekund
Další
Cestovní Jane Recenze
08:01
Žít
00:00
08:21
02:25
Skinny běžec, Heather, Margot, Janae a také ten běh Eat Repeting Girl
V přidruženém příběhu můj telefon úplně zemřel a Ben věřil, že jsem mrtvý. Přišel mě hledat. Není to sladké?
No, žádné obavy Ben. Potřebovali jsme jen sekundy na Fro-Yo. Byl to nápad SR …
Tento víkend jsme plánovali na poslední chvíli plány na roadtrip. Při vytváření svého maratonského tréninkového plánu jsem to nezohlednil, takže jsem musel dnes ráno vyzkoušet a vyrazit dlouho.
Tady jsem já s mým nejcennějším majetkem – to nádherné satelitní jídlo, které mi umožňuje bezpočet hodin opravdových manželských manželství. Řekněte vám.
Měl jsem dělat 14 mil, ale moje pravá noha byla velmi těsná a unavená (???). Předpokládám, že je to z Kickboxu včera, ale není divné, že je to moje právo než moje levice?
Strávil jsem pár kilometrů, že jsem měl mrtvici.
Nakonec jsem to rozřízl na 10 mil, protože jsem Saúdskoarabská fotbalová reprezentace Dres se obával, že moje chůze byla divná z mé stokové nohy.
Hotovo, stejně jako hotovo.
Je to francouzský toast v pátek! Líbí se mi francouzský toast pátek téměř stejně jako mám rád jogurtland pondělí, úterý, středa … (dostanete tu nápad)
Jsem zpět do mandlového másla. Jdu s fázemi s ořechovými máslami.
Líbí se mi pondělní mini-góly, ale vyžaduji více než jen 7 dní, abych spojil sht dohromady. Takže po zbytek roku 2011 budu dělat měsíční cíle.
Cíle července 2011:
1. Zůstaňte s maratónským tréninkovým programem = 4 skvělé běhy týdně/2 Stamina Sessions/jóga jednou. Dokumenty běží, vytrvalost a natahování. Klíčem právě tady je, že se musím začít tlačit kolem obtížných částí mých běhů.
2. Žádná dietní plán sody. To byla jedno z mých předsevzetí z roku 2011, které neustále odsunuji stranou. Tento měsíc jsem všichni uvnitř.
3. Jezte čistě během pracovního týdne, abych mohl poslouchat signály svého těla a ne spouštěče nebo hroty cukru v krvi. (Eating Clean se liší pro různé peeps, mám vlastní definici bitu.)
Pokud máte cíle, které chcete dokumentovat – Healthrally je nový web, který vám umožňuje odhalit je na jejich webových stránkách a také pozvat kamarády i domácnost, aby vás podpořili.
Cílem může být cokoli od ukončení kouření až po 3 US Sassuolo Dres procházky týdně. Musíte si vybrat svůj cíl i odměnu. Pokud si vaši obhájci přejí, mohou přispět k vaší odměně peněžní nebo mohou darovat peníze na charitu. Pokud nic jiného, sdílení vašich cílů s kamarády pomáhá s odpovědností a morální podporou
Chci vyzkoušet a také vzít 2 třídy týdně ve fitness centru nebo jógovém studiu celý měsíc v červenci! Pokud to udělám, poskytl jsem si odměnu nové běžecké boty. Přeji mi štěstí!
Máte nějaké typy cílů pro červenec? Nějaký typ zábavných plánů tento víkend?
Stále si nejsem jistý, kam jdeme, ale Ben si dnes večer rezervoval hotel, stejně jako odcházejeme hned po práci!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Běžící kalendář časopisu – červenec 2020 zdarma k tisku
Běžící kalendář časopisu – červenec 2020 zdarma k tisku
Běžící tréninkový kalendář. Zdarma tisknutelný běh jourmal pro červenec 2020. Běh rutinního plánovače proBěžci celé hráze
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Spuštění cílů pro měsíc – šablona příběhu Instagramu
Nejlepší metodou, jak běžet rychleji, lepší, silnější je stanovit konkrétní cíl a také vytvořit plán. Tady je templa příběhu Instagramu
Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů
Říjen cíle bez plánu tisknutelný měsíční stanovování cílů
Měsíční cíle pro běh i fitness. Primární cíl, měsíční cíl i mini cíle stanovené podle týdne. Bezplatné tisknutelné cíle měsíc pl
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Celkově míle a nejlepší únor 2021
Přesně kolik kilometrů jste běželi tento měsíc? @RuneatrePeat Instagram Story Template pro běžce. nejlepší běh i jídla
Konečný výpis běžících cílů pro nový rok
Konečný výpis běžících cílů pro nový rok
Konečný výpis běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů sešitu zdarma pro stanovení vašich nejlepších běžeckých cílů!
Cíle, které vám pomohou běžet mnohem lépe – zásobník na míle obtížnosti 1. den
Cíle, které vám pomohou běžet mnohem lépe – zásobník na míle obtížnosti 1. den
Zdarma 30denní běh potíže den 1. Jak přesně stanovit svůj cíl běhu. Stack na míle potíže s listopadem 2021
⚡ Shareaholic
.