Ahoj! Dnes jsem si neuvědomil, že dnes byla ve středu, protože dnes večer, zítra a pátek mám tři různé události, takže jsem na světě zmatený.
To také naznačuje, že jsem zaneprázdněn a Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres musím být produktivní ASAP. Tady je rychlý příspěvek „Run, Eat (Repeat)“:
Moje nejnovější videa
Maratónový tréninkový den 6
Marathon Training Den 6. Spuštění aktualizace blogu.
Více videí
0 sekund 1 minuta, 19 sekund
Další
5 minutové běh zahřívání a
05:34
Žít
00:00
08:21
01:19
Běh: 8 mil.
18. května jsem nedostal dost míle pro Ultra. Určitě jsem běžel hodně, ale nestačí na závod 30 mil. Borussia Monchengladbach Dres Byl jsem o tom trochu zdůrazněn, ale dělal jsem to nejlepší, co umím.
Běžel jsem 14 mil v AZ, běžel jsem 10 mil den po Ragnaru – znovu dostanu „E“ pro úsilí, ale nestačí to pro můj nadcházející kalendář. Je zřejmé, že prostě skončím tím, že procházím ultra a jsem s tím v pořádku. S ohledem na svůj rozvrh dělám maximum.
Jíst: Pancakes!
Tento víkend jsem udělal lahodné palačinky. Vyrůstající moje máma by nám podávala palačinky s vajíčkem nahoře pro extra bílkoviny. Miluji slaný žlout a sladký sirup combo!
Ale pokusil jsem se prasknout vejce přímo na palačinku před převrácením a bylo to úžasné!
Takto to vypadalo na druhé straně. Lahodné!
A chtěl jsem odpovědět na tuto velmi klíčovou otázku …
“Jak pohádneš pro celodenní štafetový závod?”
No, Monicans palivo s tapatiem. Ano, udržuji pakety tapatio v kabelce – je to divné?
Středa na hubnutí Středa Check in-o víkendech jsem dělal hrozně s občerstvením, v polovině týdne je o něco lepší, ale ne tak čistý, jak bych chtěl. Musím vyrobit dávku proteinových tyčí nebo zásobovat na balených ty, abych měl něco snadného chytit kolem 15:00. To je plán odpoledne po zbytek týdne.
Otázka: Na co dnes občerstříš?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále se rozhodněte:
Q&A -May Part 2 – Přinesou své děti běžet? Jak zůstávám motivován k zdravému stravování …
Q&A -May Part 2 – Přinesou své děti běžet? Jak zůstávám motivován k zdravému stravování …
Ahoj! Jak to jde? Mám nové kolo otázek od vás a vašich virtuálních běžících kamarádů! To bylo nějaké dobré q
Aktualizace běhu a stravování víkendu
Aktualizace běhu a stravování víkendu
Ahoj! Jak to Real Madrid Dres jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, jídla a … opakování. Jo, a konečně Listene
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Co jsem jedl tento víkend a nejlepší běh a jíst v listopadu
Ahoj!! Jak to jde? Jaká je vaše oblíbená část měsíce? Kolik jste běželi? Kolik jsi jedl? Proč jsem
Co jíst po spuštění
Co jíst po spuštění
Co jíst po běhu rychleji. 15 Nápady na svačinu. Co musím jíst po běhu? a nápady, jak vám pomoci
Lezení na závody Mountain and Wiener Nationals
Lezení na závody Mountain and Wiener Nationals
Ahoj! Měl jsem o víkendu PB a zaseknutý běh, jíst, pěší turistika a užívat si Wiener Psi běží po celé jižní CaliOtázky a odpovědi na intuitivní stravování a binging, nápady pro letní běh a další!
Otázky a odpovědi na intuitivní stravování a binging, nápady pro letní běh a další!
Běh potravy Intuitivní stravování otázky a odpovědi. nápady na letní běh, co dělat, pokud jste depresivní a
⚡ Shareaholic
.