La Marathon byl tento víkend a právě přicházím ze všech zábavy (a všech kilometrů). Toto je moje rekapitulace závodu a také výsledky – pokud jste tento víkend spustili závod, podívejte se přesně na to, jak to šlo v komentářích a/nebo odkaz na vaše publikování o tom!
První věci velmi první – Skechers vyvinul velmi pozoruhodný výstroj pro maraton s tématem Los Angeles.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Diary Day 4 Interspect in in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Návrhy na obličejové masky pro běh a také pro chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
01:21
To představuje panorama Los Angeles City a palmy – je to prostě tak proslulé a také z jižní Kalifornie, jen to moje srdce všechno nejasné. Líbí se mi LA !!
V noci, než jsem se rozhodl ze skupinové večeře, abych získal něco z horkého baru Whole Foods.
Snažím se jíst (tuny) hnědé rýže a také soli nebo sójovou omáčku před maratonem. Moje bříško se po celou dobu cítilo trochu vysokou údržbu, takže jsem si přál zůstat s rutinou před závodem.
Moje rutina zřejmě zahrnuje cookies.
Uvolnil jsem cokoli předtím … aka můj předběžný závod #flatrunner
Rovněž jsem vydal své předběžné závody by měl mít:
Sparkový nápoj-pro předběžnou a post-run
A nový pro mě Clif Bloks in Salted Watermelon.
La Marathon Race Morning
Probudil jsem se třikrát před svým alarmem 5 hodin, protože jsem se bál, že jsem šel spát.
Nakonec jsem právě vstal z postele, připravil se kávu a začal jsem se připravovat.
Rise a také Shine! Pojďme!
Dostat se na začátek:
La Marathon je „kurz bodů k bodu“, který znamená, že začíná na jednom místě a končí na jiném.
Takže každý musí dostat raketoplán na startovní čáru na stadionu Dodger nebo být vyřazen – skončíte 26,2 mil daleko, takže tam nemůžete zaparkovat.
Před závodem jsme se poháněli tímto šířením bagel, kávy i ovoce …
Ach, stejně jako Meb byl tam … tak jsem požádal o fotografii
Než jsem to pochopil, museli jsme se vydat na startovní čáru … moji noví dobří přátelé jsou Mandy, Keira i Adam.
Ach, měl bych jim říct, že jsou to moji dobří přátelé, protože jsme si nezískali náramky přátelství. Může mi někdo připomenout? Dík!
Tipy pro program La Marathon
Kurz La Marathon: začíná na stadionu Dodger a jde také s LA do Santa Monica.
Je to vynikající program, protože existuje tak četné pozoruhodné památky a proslulé památky v Los Angeles.
Dokonce jste provozovali pumpou (restaurace Lisa Vanderpump vystupovala na pravidlech Vanderpump).
Nejtěžší část programu přichází kolem Mile 4 – je tu obrovský docela strmý kopec.
Nejlepší části programu jsou všechny památky – a také existuje spousta renomovaných scén v Los Angeles, které se potěší, a také některé oblíbené La Marathon:
Hollywoodské znamení, vzkvétající čínské bubny, Walk of Fame, Rodeo Drive, Clif Bar Aid Station, Drag Queen Cheerleaders, 24 hasičů stojících před jejich koncovou stanicí, Sunset Strip, Santa Monica Blvd…
Slunce se nejlépe Portugalská fotbalová reprezentace Dres zvýšilo v počátečním čase. Povětrnostní stav byl relativně velký (alespoň pro La Marathon) v nízkých 60. letech pro mnoho závodů.
Použil jsem Skechers Gorun 5. Jsou velmi lehké, mají vynikající poměr paty k špičce a jsou jednou z nejúčinnějších solidních běžeckých výběrů na trhu. Nosím překvapivě lehkou botu pro vzdálenost, kterou běžím, stejně jako svou velikost, ale to pro mě funguje. Vždy získejte nejlepší běžeckou botu pro vás, nohu, stávku, vzdálenost, cíle, velikost atd.
Už nějakou dobu trénuji v GORUN5. Začal jsem Argentinská fotbalová reprezentace Dres jen s jejich používáním pro tempo běhy, byl jsem příjemně ohromen a také je použil pro dlouhé běhy, krátké běhy a dokonce i běh do obchodu s alkoholem. všechno funguje.
Tuto zábavnou sukni Shamrock jsem objevil v sekci Bit Girl ve Walmartu za 5,00 $. Měl podložku pod odříznutím.
A prokompresní ponožky jsou vždy moje vyhledávání na kompresní ponožky v 101 barvách i v designech.
Fotky programu La Marathon
Na této fotografii je těžké to vidět, ale indikace Hollywoodu začne hledat zpoza budov nejlépe po této části závodu …
Moje rasa:
Necítil jsem se velmi rychle, takže nebylo těžké zabránit tomu, abych šel rychle. Moje nohy nechtěly běžet rychle – což jsem věřil, že je to opravdu špatná náznak a trochu mě vyděsila.
Našel jsem také několik dobrých přátel – také – Pam, stejně jako Carlee asi 7, stejně jako 11 mil do závodu. Pak mě Pam vykopala, Carlee mi řekla, abych ji vykopal. Žádné obtížné pocity. To je skvělá věc na běhu dobrých přátel, kteří to dělají po dlouhou dobu – poznáme vás, že musíte pracovat s tím, co jste toho dne dostali.
Chtěl jsem udělat druhou polovinu závodu rychleji než v první polovině, ale necítil jsem se silný. V podstatě jsem se spočítal až do Asdow Station jediné běžce. Vždy jsou kolem míle 18 až 19. NePomocí požadavku natolik, že jsem potřeboval rozptýlení, aby mě udržel v chodu.
Když jsem to viděl, našel jsem Leann a běžel přímo pro ni. Poskytla mi opravdové objetí (i když jsem se rozčilil potem, stejně jako ona nebyla), stejně jako to mě přimělo cítit se mnohem lépe, jako jsem v podstatě utekl.
Jo … Objal jsem svého dobrého přítele, kterého jsem neviděl Dánská fotbalová reprezentace Dres v měsících, když jsem byl velmi zpocený, sotva jí řekl 1 slovo, stejně jako pak utekl … kdo jsem?
Pak, v příštích několika kilometrech … Přemýšlel jsem přesně o tom, jak jsem využil k tomu, abych řekl, že nemám rád objetí, když ve skutečnosti nemám rád chudá objetí. To je od té doby, co je Ben nejlepším huggerem na světě a také mě to zkazilo. Pokud mě budete obejmout, měl by být v ideálním případě moje velikost nebo větší a skutečně poskytnout skvělé zajetí, nebo mi to dovolte vyhnout. Dík.
A tyto náhodné myšlenky ^^^ jsou typem deliria, které se po 3 hodinách běhu zdají být 100% typické.
Narazil jsem na zeď kolem míle 20 a chtěl jsem chodit chodit, protože jsem byl kolem velkých běžců, kteří hlavně zasáhli své vlastní zdi. Vypískat! Bylo obtížné tlačit, když jsem se cítil, jako bychom všichni bledli.
Dokončil jsem svůj výstřel Clif (Mocha for Life) a právě jsem běžel. Konečně, nějakým vánočním maratonským zázrakem jsem dostal vteřinu (nebo snad třetí nebo čtvrtý?) Vítr a také jsem se cítil skvěle. Poslední tři míle závodu jsem to tlačil. Přestal jsem se dívat na můj pohled hodiny dříve (pravděpodobně kolem 8), protože jsem se necítil skvěle. Takže jsem si nebyl jistý, jakou rychlost jsem běžel, ale usoudil jsem, že to musí být rychlejší než dříve!
Po maratonu Surf City jsem poslal své rozdělení na SR, stejně jako ona řekla, že jsem nejhorší a také jsem šel rychle. Takže jsem byl na cíl, abych udělal alespoň jednu z posledních kilometrů rychleji než ten předtím, abych jí mohl poslat SMS a říct jí, že nejsem nejhorší, možná jen druhý nejhorší.
Opravdu jsem se cítil skvěle posledních 3 mil – bylo to divné. Pochyboval jsem, jestli jsem také zachránil v nádrži. Nechápu, odkud ta třetí vlna energie pocházela, ale jsem tak potěšen tím, jak jsem se nakonec cítil.
(Foto: Jonathan Moore/Getty Pictures for La Marathon)
Skechers Performance Los Angeles Marathon 2017 Hotovo ve 3:47:07
Po závodě jsem oslavil. Tvrdý.
Běžet tvrdě. Oslava těžší. Opakovat.
Otázka: Běhali jste tento víkend? Spustili jste la maraton nebo ještě jeden závod ?? Pověz mi!
Neváhejte zcela sdílet svůj náhodný běh nebo závod – a také odkaz na váš blog nebo sociální média.
Někdy odkazy v komentářích se nezobrazují nejlépe pryč, ale pokud se zasekne, tlačím je spamem.
Zřeknutí se odpovědnosti: Toto publikování je součástí partnerství se Skechers. Všechny názory i názory patří pouze majiteli blogu.
Pošlete mi sešit
8Save
Sdílení se stará!
8
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Half Marathon výsledky a také rekapitulace
Surf City Marathon a také poloviční maratonské výsledky a také rekapitulace. Obrázky a zábava z Half Marathon Run in Huntington Beach
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Irvine Half Marathon Race Rekapitulace
Half Marathon Race Recap a také recenze. Irvine napůl bláznivý poloviční maraton běžící program a také hodnocení rasy, jakož i návrhy pro
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Znamejte výsledky závodu Marathon-Big a také rekapitulace
Revel Revel Run Race Series Marathon Obrovský medvědí závod rekapitulace a také seznam 10 nejlepších. nejlepší míleoživit obrovský medvěd i běh s mým
Rekapitulace závodu Disney World 10K
Rekapitulace závodu Disney World 10K
Run Disney World Marathon Weekend 2022. Hodnocení závodu Disney 10K a rekapitulace. Top 10 obrázků a také okamžiky z běhu
krajka Up Irvine Half Marathon
krajka Up Irvine Half Marathon
Lexus Lace Up Race Irvine Half Marathon. Oranžová oblast běží polovinu, 5k, výsledky relé a také rekapitulace. 2019 Lace Up Run Race Disc
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky i rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
⚡ Shareaholic
.