Jsem glutton za trest. Ty právě vyšly z trouby …

Ale než jsem šel touto cestou, měl jsem večeři. Udělal jsem salát se zbytkem ledvinových fazolí a sýrem Gorgonzola. TJ má úžasný dresink Raspberry Gorgonzola, který je ideální s dalším G sýrem. mít dnes nějaké.
Moje nejnovější videa

5 minutové běh zahřívání a
Rychlé zahřívání pro běžce. Před během se zahřívá 5 minut. přesně jak se připravit na běh. návrhy, co dělat, než spustíte

Více videí

0 sekund 5 minut, 34 sekund

Další
Marathonský tréninkový den 1
03:12

Žít
00:00
08:21
05:34

S úžasnou pilusbury máslovou sušenku. Proč jsou tyto věci neodolatelné? Nejlepší z trouby – zemřu.

Po večeři jsem měl vitatop a horkou čokoládu, abych uspokojil můj nádherný zub. Jediným dezertem, který jsme obnovili dům, byl cuketový chléb, ale to se nepočítá, protože má v sobě zeleninu. Počítám to jako zeleninu. Ne?

Ben i Matt šel získat náš vánoční strom, ale zatímco byli venku, měli jsme na paměti, že jsme měli před dvěma lety falešný strom v podkroví. Koupil jsem mu strom, když jsme chodili, aby se dostal do ducha

Vzhledem k tomu, že budeme mimo město na skutečné Vánoce, vybrali jsme si, že je to skvělé, aby naše poloha byla radostná a také nás dala do sváteční nálady!

Rovněž jsme objevili toto jmelí <3 Předpokládám, že jsem také glutton, protože jsem to nejlépe dal pryč. Toto je můj skutečný pohled na jmelí ... Po dni počítačových her a stromů ozdobujících Ben a Matt mě přesvědčil, abych vyrobil cookies. Dobře, to je jen 3% pravda, jak jsem to navrhl. Použil jsem pro inspiraci Mamapea's Recept na inspiraci, ale nevyužíval přesná měření (nikdy jsem to neudělal) a také je jsem CF Monterrey Dres Gamba Osaka Dres nechodoval. Takže nevyšli nic jako těstoviny – vyšli jako PB čokoládové sušenky. Stále oboustranně výhodné.

Počkejte, neměl bych tak rychle uvést „vyhrávat“ – uvidíme přesně, jak se moje bříško zítra cítí na útěku. Jejda!

Pošlete mi sešit

Uložit

Sdílení se stará!

Podíl

tweet

Kolík

Podíl

Pošta

Podíl

Neustále si vybíráte:

6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny

6 Zdravé nápady na občerstvení zabalené na bílkoviny

Zdravé i jednoduché zaokrouhlování 6 různých metod pro kutily vlastní proteinové občerstvení! Udělejte tuto součást vaší přípravné rutiny jídla a zabraňte bezduchému občerstvení nebo odpolední energetické propad. Stejně jako mám rád jídlo a úžasně připravená jídla … Věřím, že občerstvení je moje preferovaná věc. Je to také něco, co bojuji … zkontroloval mnohem více asi 6 zdravých nápadů na občerstvení na občerstvení

Nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst dříve a po běhu

Nejlepší proteinové tyče pro běžce- co jíst dříve a po běhu

Nejlepší proteinové tyče pro běžce. Co jíst před běh, po běhu a občerstvení. Moje 5 nejlepších upřednostňovaných tyčí a rozpad výživy

Co jím za den – pro běžce

Co jím za den – pro běžce

Co jím v denním videu od běžce. Potravinový deník všeho, co jsem jedl jednou snídani, oběd, večeře a občerstvení. plus návrhy na mé preferované výrobky jídlo

Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechy

Kalifornský smetanový sýr s brusinkami a vlašskými ořechyVezměte si dovolenou brunch a zářez s tímto jednoduchým kalifornským smetanovým sýrem s brusinkami a ořechy. Míchá klasické

Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy

Poloviční maraton v 10 týdnech tréninkové plánu, stejně jako výpis závodů a tipy

Plán tréninku na polovinu maratonu. Úplně 10 týdenní polovina maratonské rutiny s běh a natáhnutí. Výpis s balením závodu a co jíst při tréninku

Sýrová talíř pro vánoční strom-snadný předkrm a vrchol s pravým mlékárenstvím v Kalifornii

Sýrová talíř pro vánoční strom-snadný předkrm a vrchol s pravým mlékárenstvím v Kalifornii

Sýrový talíř vánočního stromu. Přesně jak vyrobit zeleninu a Sanfrecce Hiroshima Dres sýrový talíř, který vypadá jako vánoční strom. Předkrm a také

⚡ Shareaholic

.