Ačkoli mnoho nutričních doplňků je neúčinné, nejedná se o situaci s kurkumou.
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že má hlavní výhody pro vaše tělo i mozek.

1. Kurkuma zahrnuje bioaktivní sloučeniny se silnými léčivými vlastnostmi

Kurkuma je chuť, která poskytuje kari jeho žlutou barvu.

V Indii je využíván již nespočet let jako chuť i léčivá bylina.

Nedávno věda začala zálohovat to, co Indové pochopili po dlouhou dobu … skutečně zahrnuje sloučeniny s léčivými vlastnostmi (1).

Tyto sloučeniny se nazývají kurkuminoidy, z nichž nejdůležitější je kurkumin.

Kurkumin je primární aktivní složkou kurkumy. Má silné protizánětlivé dopady a také extrémně silný antioxidant.

Kurkuminový materiál kurkumy však není tak vysoký … je to kolem 3%, podle hmotnosti (2).

Většina studií na této bylině využívá kurkumové extrakty, které zahrnují hlavně samotný kurkumin, přičemž dávky obvykle přesahují 1 gram denně. Bylo by nesmírně náročné dosáhnout těchto úrovní, jen využívající kurkumu ve vašich potravinách.

Pokud tedy chcete zažít úplné efekty, pak vyžadujete vybrat kurkumu, který obsahuje značné množství kurkuminu.

Kurkumin je bohužel špatně absorbován do krevního řečiště. Pomáhá s sebou v černém pepřech, který zahrnuje piperin … přirozenou sloučeninu, která zlepšuje absorpci kurkuminu o 2000% (3).

Osobně jsem se rozhodl spolknout několik celých pepře společně s mým doplňkem kurkuminu, abych tento piperin zlepšil absorpci.

Kurkumin je rovněž rozpustný tuk, takže může být skvělý koncept, když ho vezmete s mastným jídlem.

Sečteno a podtrženo: kurkuma má vysoký obsah kurkuminu, sloučenina s výkonným protizánětlivým a antioxidačními vlastnostmi. Mnoho studií využívalo kurkumové extrakty, které jsou standardizovány tak, aby zahrnovaly velké množství kurkuminu.

2. Kurkumin je silná, 100% přírodní protizánětlivá sloučenina

Zánět je nesmírně důležitý.

Pomáhá tělesnému boji proti zahraničním útočníkům a také má funkci při opravě poškozených tkání.

Bez zánětu by patogeny jako bakterie i houby mohly rychle převzít naše těla a zabít nás.

Ačkoli je akutní (krátkodobý) zánět prospěšný, může být nakonec hlavním problémem, když je chronický (dlouhodobý) a nevhodně nasazen proti vlastním tkáním těla.

Nyní se věří, že chronický zánět na nízké úrovni hraje hlavní funkci prakticky v každé chronické, západní nemoci. To zahrnuje srdeční onemocnění, rakovinu, metabolický syndrom, Alzheimerovy i různé degenerativní podmínky (4, 5, 6).

Cokoli, co může pomoci bojovat proti chronickému zánětu na nízké úrovni, je proto mít potenciální význam při vyhýbání se a dokonce i léčbě těchto onemocnění.

Ukazuje se, že kurkumin je silně protizánětlivý, je tak silný, že odpovídá účinnosti některých protizánětlivých léků (7).

Kurkumin skutečně zacílí na několik kroků v zánětlivé dráze na molekulární úrovni.

Kurkumin blokuje NF-KB, molekulu, která cestuje do jádra buněk a zapíná různé geny spojené s zánětem. Předpokládá se, že NF-KB hraje hlavní funkci u četných chronických onemocnění (8, 9).

Rovněž downreguluje některé zánětlivé enzymy, včetně cyklooxygenázy, která je také cílem nesteroidních protizánětlivých léků (10, 11).

Aniž by se dostali do krvavých detailů (zánět je neuvěřitelně komplikovaný), nezbytným s sebou je, že kurkumin je extrémně bioaktivní sloučenina, která bojuje proti zánětu na molekulární úrovni (12).

V řadě studií se jeho účinnost příznivě srovnávala s protizánětlivými farmaceutickými léky… s výjimkou bez vedlejších dopadů (13, 14).

Sečteno a podtrženo: Chronický zánět je chápán jako přispívající k mnoha typickým západním onemocněním. Kurkumin může inhibovat četné molekuly a také enzymy, které chápe, že hrají hlavní funkce při zánětu.

3. Kurkuma značně zvyšuje antioxidační schopnost těla

Předpokládá se, že oxidační poškození je jedním z mechanismů stárnutí a mnoha nemocí.

Zahrnuje zcela volné radikály, extrémně reaktivní molekuly s nepárovými elektrony.

Volné radikály mají tendenci reagovat s nezbytnými organickými látkami, jako jsou mastné kyseliny, proteiny nebo DNA.

Primárním důvodem antioxidantů jsou tak prospěšné, že chrání naše těla před zcela volnými radikály a oxidační poškození.

Kurkuma se vyskytuje tak, aby zahrnovala silné antioxidanty. Nejdůležitějším antioxidantem je samotný kurkumin.

Kurkumin může vychytávat a snížit účinky zcela volných radikálů na vlastní pěst, kvůli jeho chemické struktuře (15, 16).

Kurkumin však také zvyšuje aktivitu vlastního Antioxu těla10 Zdravotní a wellness výhody založené na důkazech kurkumy i kurkuminu (###) Ačkoli mnoho nutričních doplňků je neúčinné, nejedná se o situaci s kurkumou.
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že má hlavní výhody pro vaše tělo i mozek.

1. Kurkuma zahrnuje bioaktivní sloučeniny se silnými léčivými vlastnostmi

Kurkuma je chuť, která poskytuje kari jeho žlutou barvu.

V Indii je využíván již nespočet let jako chuť i léčivá bylina.

Nedávno věda začala zálohovat to, co Indové pochopili po dlouhou dobu … skutečně zahrnuje sloučeniny s léčivými vlastnostmi (1).

Tyto sloučeniny se nazývají kurkuminoidy, z nichž nejdůležitější je kurkumin.

Kurkumin je primární aktivní složkou kurkumy. Má silné protizánětlivé dopady a také extrémně silný antioxidant.

Kurkuminový materiál kurkumy však není tak vysoký … je to kolem 3%, podle hmotnosti (2).

Většina studií na této bylině využívá kurkumové extrakty, které zahrnují hlavně samotný kurkumin, přičemž dávky obvykle přesahují 1 gram denně. Bylo by nesmírně náročné dosáhnout těchto úrovní, jen využívající kurkumu ve vašich potravinách.

Pokud tedy chcete zažít úplné efekty, pak vyžadujete vybrat kurkumu, který obsahuje značné množství kurkuminu.

Kurkumin je bohužel špatně absorbován do krevního řečiště. Pomáhá s sebou v černém pepřech, který zahrnuje piperin … přirozenou sloučeninu, která zlepšuje absorpci kurkuminu o 2000% (3).

Osobně jsem se rozhodl spolknout několik celých pepře společně s mým doplňkem kurkuminu, abych tento piperin zlepšil absorpci.

Kurkumin je rovněž rozpustný tuk, takže může být skvělý koncept, když ho vezmete s mastným jídlem.

Sečteno a podtrženo: kurkuma má vysoký obsah kurkuminu, sloučenina s výkonným protizánětlivým a antioxidačními vlastnostmi. Mnoho studií využívalo kurkumové extrakty, které jsou standardizovány tak, aby zahrnovaly velké množství kurkuminu.

2. Kurkumin je silná, 100% přírodní protizánětlivá sloučenina

Zánět je nesmírně důležitý.

Pomáhá tělesnému boji proti zahraničním útočníkům a také má funkci při opravě poškozených tkání.

Bez zánětu by patogeny jako bakterie i houby mohly rychle převzít naše těla a zabít nás.

Ačkoli je akutní (krátkodobý) zánět prospěšný, může být nakonec hlavním problémem, když je chronický (dlouhodobý) a nevhodně nasazen proti vlastním tkáním těla.

Nyní se věří, že chronický zánět na nízké úrovni hraje hlavní funkci prakticky v každé chronické, západní nemoci. To zahrnuje srdeční onemocnění, rakovinu, metabolický syndrom, Alzheimerovy i různé degenerativní podmínky (4, 5, 6).

Cokoli, co může pomoci bojovat proti chronickému zánětu na nízké úrovni, je proto mít potenciální význam při vyhýbání se a dokonce i léčbě těchto onemocnění.

Ukazuje se, že kurkumin je silně protizánětlivý, je tak silný, že odpovídá účinnosti některých protizánětlivých léků (7).

Kurkumin skutečně zacílí na několik kroků v zánětlivé dráze na molekulární úrovni.

Kurkumin blokuje NF-KB, molekulu, která cestuje do jádra buněk a zapíná různé geny spojené s zánětem. Předpokládá se, že NF-KB hraje hlavní funkci u četných chronických onemocnění (8, 9).

Rovněž downreguluje některé zánětlivé enzymy, včetně cyklooxygenázy, která je také cílem nesteroidních protizánětlivých léků (10, 11).

Aniž by se dostali do krvavých detailů (zánět je neuvěřitelně komplikovaný), nezbytným s sebou je, že kurkumin je extrémně bioaktivní sloučenina, která bojuje proti zánětu na molekulární úrovni (12).

V řadě studií se jeho účinnost příznivě srovnávala s protizánětlivými farmaceutickými léky… s výjimkou bez vedlejších dopadů (13, 14).

Sečteno a podtrženo: Chronický zánět je chápán jako přispívající k mnoha typickým západním onemocněním. Kurkumin může inhibovat četné molekuly a také enzymy, které chápe, že hrají hlavní funkce při zánětu.

3. Kurkuma značně zvyšuje antioxidační schopnost těla

Předpokládá se, že oxidační poškození je jedním z mechanismů stárnutí a mnoha nemocí.

Zahrnuje zcela volné radikály, extrémně reaktivní molekuly s nepárovými elektrony.

Volné radikály mají tendenci reagovat s nezbytnými organickými látkami, jako jsou mastné kyseliny, proteiny nebo DNA.

Primárním důvodem antioxidantů jsou tak prospěšné, že chrání naše těla před zcela volnými radikály a oxidační poškození.

Kurkuma se vyskytuje tak, aby zahrnovala silné antioxidanty. Nejdůležitějším Leicester City Dres antioxidantem je samotný kurkumin.

Kurkumin může vychytávat a snížit účinky zcela volných radikálů na vlastní pěst, kvůli jeho chemické struktuře (15, 16).

Kurkumin však také zvyšuje aktivitu vlastního Antioxu těla10 Zdravotní a wellness výhody založené na důkazech kurkumy i kurkuminu (###) Ačkoli mnoho nutričních doplňků je neúčinné, nejedná se o situaci s kurkumou.
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že má hlavní výhody pro vaše tělo i mozek.

1. Kurkuma zahrnuje bioaktivní sloučeniny se silnými léčivými vlastnostmi

Kurkuma je chuť, která poskytuje kari jeho žlutou barvu.

V Indii je využíván již nespočet let jako chuť i léčivá bylina.

Nedávno věda začala zálohovat to, co Indové pochopili po dlouhou dobu … skutečně zahrnuje sloučeniny s léčivými vlastnostmi (1).

Tyto sloučeniny se nazývají kurkuminoidy, z nichž nejdůležitější je kurkumin.

Kurkumin je primární aktivní složkou kurkumy. Má silné protizánětlivé dopady a také extrémně silný antioxidant.

Kurkuminový materiál kurkumy však není tak vysoký … je to kolem 3%, podle hmotnosti (2).

Většina studií na této bylině využívá kurkumové extrakty, které zahrnují hlavně samotný kurkumin, přičemž dávky obvykle přesahují 1 gram denně. Bylo by nesmírně náročné dosáhnout těchto úrovní, jen využívající kurkumu ve vašich potravinách.

Pokud tedy chcete zažít úplné efekty, pak vyžadujete vybrat kurkumu, který obsahuje značné množství kurkuminu.

Kurkumin je bohužel špatně absorbován do krevního řečiště. Pomáhá s sebou v černém pepřech, který zahrnuje piperin … přirozenou sloučeninu, která zlepšuje absorpci kurkuminu o 2000% (3).

Osobně jsem se rozhodl spolknout několik celých pepře společně s mým doplňkem kurkuminu, abych tento piperin zlepšil absorpci.

Kurkumin je rovněž rozpustný tuk, takže může být skvělý koncept, když ho vezmete s mastným jídlem.

Sečteno a podtrženo: kurkuma má vysoký obsah kurkuminu, sloučenina s výkonným protizánětlivým a antioxidačními vlastnostmi. Mnoho studií využívalo kurkumové extrakty, které jsou standardizovány tak, aby zahrnovaly velké množství kurkuminu.

2. Kurkumin je silná, 100% přírodní protizánětlivá sloučenina

Zánět je nesmírně důležitý.

Pomáhá tělesnému boji proti zahraničním útočníkům a také Palmeiras Dres má funkci při opravě poškozených tkání.

Bez zánětu by patogeny jako bakterie i houby mohly rychle převzít naše těla a zabít Olympique Lyonnais Dres nás.

Ačkoli je akutní (krátkodobý) zánět prospěšný, může být nakonec hlavním problémem, když je chronický (dlouhodobý) a nevhodně nasazen proti vlastním tkáním těla.

Nyní se věří, že chronický zánět na nízké úrovni hraje hlavní funkci prakticky v každé chronické, západní nemoci. To zahrnuje srdeční onemocnění, rakovinu, metabolický syndrom, Alzheimerovy i různé degenerativní podmínky (4, 5, 6).

Cokoli, co může pomoci bojovat proti chronickému zánětu na nízké úrovni, je proto mít potenciální význam při vyhýbání se a dokonce i léčbě těchto onemocnění.

Ukazuje se, že kurkumin je silně protizánětlivý, je tak silný, že odpovídá účinnosti některých protizánětlivých léků (7).

Kurkumin skutečně zacílí na několik kroků v zánětlivé dráze na molekulární úrovni.

Kurkumin blokuje NF-KB, molekulu, která cestuje do jádra buněk a zapíná různé geny spojené s zánětem. Předpokládá se, že NF-KB hraje hlavní funkci u četných chronických onemocnění (8, 9).

Rovněž downreguluje některé zánětlivé enzymy, včetně cyklooxygenázy, která je také cílem nesteroidních protizánětlivých léků (10, 11).

Aniž by se dostali do krvavých detailů (zánět je neuvěřitelně komplikovaný), nezbytným s sebou je, že kurkumin je extrémně bioaktivní sloučenina, která bojuje proti zánětu na molekulární úrovni (12).

V řadě studií se jeho účinnost příznivě srovnávala s protizánětlivými farmaceutickými léky… s výjimkou bez vedlejších dopadů (13, 14).

Sečteno a podtrženo: Chronický zánět je chápán jako přispívající k mnoha typickým západním onemocněním. Kurkumin může inhibovat četné molekuly a také enzymy, které chápe, že hrají hlavní funkce při zánětu.

3. Kurkuma značně zvyšuje antioxidační schopnost těla

Předpokládá se, že oxidační poškození je jedním z mechanismů stárnutí a mnoha nemocí.

Zahrnuje zcela volné radikály, extrémně reaktivní molekuly s nepárovými elektrony.

Volné radikály mají tendenci reagovat s nezbytnými organickými látkami, jako jsou mastné kyseliny, proteiny nebo DNA.

Primárním důvodem antioxidantů jsou tak prospěšné, že chrání naše těla před zcela volnými radikály a oxidační poškození.

Kurkuma se vyskytuje tak, aby zahrnovala silné antioxidanty. Nejdůležitějším antioxidantem je samotný kurkumin.

Kurkumin může vychytávat a snížit účinky zcela volných radikálů na vlastní pěst, kvůli jeho chemické struktuře (15, 16).

Kurkumin však také zvyšuje aktivitu vlastního Antioxu těla